Succo-di-limone-per-dimagrireBere un bel bicchiere di acqua tiepida con il succo di un quarto di limone ogni mattina appena svegli, può portare degli immensi benefici al nostro corpo. Allo stesso tempo può essere un buon alleato di bellezza soprattutto se si segue una dieta dimagrante. Andiamo ad elencare cinque benefici che possiamo trovare assumendo ogni mattina acqua e limone:

1- Il limone è ricco di vitamina C, ottima soprattutto per rinforzare il nostro sistema immunitario, specialmente in inverno quando siamo molto soggetti a malanni stagionali.

2- Ha una forte azione disintossicante, è considerato un alimento detox per eccellenza infatti, sempre se accompagnato da una sana alimentazione, il limone è in grado di depurare il nostro organismo dalle scorie, inoltre, secondo alcuni studi, ha un’azione anche sul sangue, migliorando il suo ph.

3- Bere acqua e limone a digiuno aiuta i movimenti intestinali, quindi è un valido rimedio contro la stipsi. Ottimo anche per contrastare la ritenzione idrica, in quanto diuretico.

4- Aiuta a sentirsi più sazi durante tutta la giornata, ottimo quindi nelle diete dimagranti.

5- Dopo qualche settimana di assunzione quotidiana di acqua e limone al mattino, l’alito risulterà migliore, e la pelle più luminosa, grazie alla sua azione contro le tossine.

Insomma restare in forma può essere davvero facile come bere un bicchier d’acqua… e limone.

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